*3 Penyebab Paling Umum:*
1. *Syaraf Leher Kejepit*
Kebanyakan nunduk/HP/laptop → syara f di leher ketekan → kesemutan turun ke 2 tangan
2. *Gula Darah Tinggi / Diabetes*
Merusak syaraf → kesemutan "kayak pakai sarung tangan" di 2 tangan + 2 kaki
3. *Kurang Vitamin B12 / B6*
Vitamin syaraf kurang → kesemutan 2 sisi + gampang capek
*Penyebab Lain*: Tiroid, stres, kurang minum, duduk lama
*Lakuin Ini Dulu*
1. *Lurusin postur* → Jangan nunduk lama
2. *Gerakin tangan/leher* tiap 30 menit
3. *Makan bergizi* → Telur, ikan, sayur, kacang
4. *Cek gula darah* kalau ada riwayat diabetes
*Ke Dokter Kalau:*
Kesemutan >2 minggu,*Kenapa Tangan Kanan & Kiri Kesemutan?*
*3 Penyebab Paling Umum:*
1. *Syaraf Leher Kejepit*
Kebanyakan nunduk/HP/laptop → syaraf di leher ketekan → kesemutan turun ke 2 tangan
2. *Gula Darah Tinggi / Diabetes*
Merusak syaraf → kesemutan "kayak pakai sarung tangan" di 2 tangan + 2 kaki
3. *Kurang Vitamin B12 / B6*
Vitamin syaraf kurang → kesemutan 2 sisi + gampang capek
*Penyebab Lain*: Tiroid, stres, kurang minum, duduk lama
*Lakuin Ini Dulu*
1. *Lurusin postur* → Jangan nunduk lama
2. *Gerakin tangan/leher* tiap 30 menit
3. *Makan bergizi* → Telur, ikan, sayur, kacang
4. *Cek gula darah* kalau ada riwayat diabetes
*Ke Dokter Kalau:*
Kesemutan >2 minggu, ada lemah, atau disertai pusing hebat
Salam sehat🍃
***Diambil dari berbagai sumber
0 Komentar
"Tinggalkan komentar yang membangun dan bermanfaat. Komentar yang mengandung spam, tautan promosi (jika tidak relevan), atau SARA akan otomatis dihapus oleh sistem. Melangkah maju membawa harapan dan impian!"